ラフィーラ体操の動画

家でも出来るラフィーラ体操の動画を追加しました。 初めての方にも行なって頂けます。 外出に不安がある時の運動不足解消や体力作りにぜひご活用ください! No.2「セルフ整体」 仙腸関節及び骨
家でもラフィーラ体操を行ない易い様に約15分間のレッスン動画をYouTubeに公開しました。 ステイホームでの体操時間にぜひご活用ください。 (2020年5月&6月号会報掲載) https: