1. 当クラブは会員制となっております。

2. ラフィーラ体操タイムスケジュール

• レッスン内容

  ビギナー	初めて行う方、また体力に自信のない方に適したレッスン
  ベーシック	季節のおすすめ体操も取り入れて行なう、ラフィーラの最も基本のレッスン
  パワーアップ	柔軟性を極め、体力・筋力の強化を望む方に適したレッスン
  レッグ	膝や股関節に痛みのある方、正座ができない方も安心して行えるレッスン
  ショルダー	首・肩・腕の痛みのある方も安心して行えるレッスン
  腰痛解消	腰痛の予防･解消を目的としたレッスン

• １講座は全て５０分間です。