教室案内

本部教室(名古屋スタジオ)のご紹介

所在地 名古屋市千種区四谷通1-1 ILYA本山 3F(マップ
交通機関 名古屋市営地下鉄 東山線/名城線 本山駅 3番出口より徒歩1分
TEL 052-789-1566
FAX 052-789-1562
Eーmail hlc@nifty.com
定休日 毎月15、30日 年末年始、GW、夏期
営業時間
平日 9:00 ~ 19:30
9:00 ~ 17:00
日祝 10:00 ~ 17:00

タイムスケジュール(グループレッスン)

9:00 ビギナー ビギナー
10:30 腰痛予防 ビギナー やすらぎ
腰痛予防
ベーシック ベーシック ビギナー
11:40 ビギナー 腰痛予防 レッグ
(12:00~)
レッグ
(12:00~)
13:00
13:30 やすらぎ
レッグ
レッグ 腰痛予防 やすらぎ
腰痛予防
(14:00~)
やすらぎ
ベーシック
(14:00~)
14:30 ベーシック
(15:00~)
やすらぎ
腰痛予防
やすらぎ
レッグ
16:00 ベーシック ビギナー ベーシック ビギナー
18:30 ベーシック ビギナー やすらぎ
レッグ
(18:00~)
19:00 やすらぎ
ベーシック
腰痛予防

 

ビギナー 初めての方や体力に自信のない方 妊娠中の方にも無理なく安全に行っていただけるクラスです
ベーシック 季節のおすすめ体操も取り入れて行うラフィーラの最も基本となるクラスです
レッグ 膝や股関節に痛みのある方 正座ができない方も安全に行っていただけるクラスです
腰痛予防 腰痛の予防・解消を目的としたクラスです
やすらぎ ヒーリングタイムにやすらぎケットでからだを温め、深い癒しを感じていただける
クラスです。手厚いケアで疲労を回復させ身体能力を引き出します(75分)
  • 1講座は50分間です。※やすらぎコースは75分間
  • 食事は1時間半~2時間前までにお済ませ下さい。
  • レッスンは少人数制の為、必ずご予約ください。
  • パーソナルトレーニングの受付時間は 11:30~18:00 です。
  • 見学・体験レッスンはお電話にてご予約ください。(随時受付)

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