ラフィーラ体操は、中日文化センター 栄 でも開講しております!
まずは体験講座をご利用ください!
今回は「ラフィーラ体操」考案者 大原寿美が直接ご指導させていただきます!
椅子を利用した体操です。膝や股関節にご不安のある方にもお勧めです!
【日 時】9月30日(火)17:00~18:00
【受講料】 2,640円(税込)(1回分)
お申し込み・お問い合わせは 中日文化センター 栄まで
名古屋市営地下鉄 東山線・名城線 「栄」駅から地下街直結
中日ビル4F
0120-53-8164
ヘルシーライフクラブは「健康の3大原則(食事・運動・精神の安定と向上)」を提唱して40年。
「ラフィーラ体操」考案者 大原寿美が その知恵と工夫、正しい健康情報をお伝えします。
この学びの機会を是非ご活用ください!
【日 時】 10月21日 (火) 13:00~14:30
【受講料】 2,640円 (税込)(1回分)
【問い合わせ先】
高蔵寺中日文化センター 0120-031-229
春日井市中央台1-2-2 サンマルシェ南館3階
以前公開された『16分間で出来る全身運動』のラフィーラ体操動画が 2万5千回再生 を突破しました 🎉 (2025.5現在)
YouTube チャンネルには、他にもたくさんの体操動画を上げています。
「ラフィーラ」で検索!
チャンネル登録もよろしくお願いします!
ラフィーラ体操は 人生100年時代を見据え、介護のいらない体作り、生涯自立 を目標に、運動が苦手な方、体に不安のある方、痛みのある方にも出来る健康体操です。
呼吸にあわせた ストレッチ と 腹式呼吸 を交互に繰り返すことにより、人に本来備わる能力を発揮させ、身体を効果的にリカバリー していきます。
寝ながら、座りながらできるらくらく健康法 医療体操
全国のコンビニエンスストアにて発売された本『医療体操』は4万部が3ヶ月で売り切れました。嬉しいことに購入希望のお問合せが途切れること無く続いてます。
医療や美容を扱う出版社の医療体操出版企画で、日本に数多ある体操の中から最もふさわしいということで、ラフィーラが選ばれ発刊の運びとなりました。
〇 :医療体操ラフィーラ の通常レッスンです
レッグ:膝痛 腰痛 股関節痛 などお悩みの方にお勧めの 椅子を利用したレッスンです
⭐入会金 5,500 円
⭐月会費
4回コース 9,900 円
8回コース 15,400 円
無制限 22,000 円
レッスンは曜日・時間をご都合に合わせてご予約いただけます。前日までのご予約をお願いいたします。食事は1時間半〜2時間前までにお済ませください。37.5度以上の発熱および風邪等の症状がある場合の受講はお控えください。👍 オススメ パーソナルレッスン(50分) 6,600 円
お一人おひとりのお悩みにあわせ、全身バランスよく体操できるメニューをカスタマイズさせて頂きます。
初回限定お試しチケット3回分 11,000 円 もございます。
名古屋市営地下鉄 東山線/名城線 本山駅3番出口より徒歩1分
お車をご利用の方は、
名古屋高速 四谷IC より 車で4分
近隣のコインパーキングをご利用ください。
(駐車料金のサービスはございません。自己負担でお願いいたします。)