ヘルシーライフクラブは今年創業40年！
創業以来普遍の健康法として １. 食事　２. 運動　３. 精神の安定と向上の『健康の三大原則』を提唱して参りました。
先回のセミナーでは健康と食事の観点から9種類の野菜と果物で作るスムージー作りの実演と飲用、新たに食生活に加えたい鉄分補給について学び大変ご好評頂きました。

今回は健康と運動について学びます。食べたものを運ぶ動きである運動は歳を重ねる程に健康維持と若さの源の為に不可欠です。

数多ある運動や体操、スポーツの中で何故ラフィーラ体操でなければならないのか？について解説していきます。
ご家族、ご友人もご参加頂けます！お誘い合わせの上お早めにお申し込み下さい。